Gedeelde Training
zdfg
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Post control opwarming
0 min.
Horns na swing
0 min.
Passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
0 min.
3vs 2+1
0 min.
1+1vs2
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
Post control opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up
- Conditie
post move opwarming
daarna doorlopen shot
daarna doorlopen shot
Horns na swing
0 minuten
Technieken
systeem
- aanvallen
fake the screen of take the screen (pas of scoor)
Passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
0 minuten
Technieken
Conditie
- aanvallen
1 enkel voor start van dril daar anders niet
runner altijd naar midden.
layuper word runner.
midden word layuper waar hij naar paste
runner altijd naar midden.
layuper word runner.
midden word layuper waar hij naar paste
3vs 2+1
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
defends bal side eerst baseline tikken dan defends
1+1vs2
0 minuten
Technieken
aanvallen
defenders rood ofenc blauw 2 v 1+ 1 achter komt rap beslissen
