Gedeelde Training

ttt
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Opwarming hifh tempo
0 min.
Drive basline (special)
0 min.
Curl of special
0 min.
1vs 2
0 min.
Horns tegen zone
0 min.
1 on 1 + clous out
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=33465
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Opwarming hifh tempo
0 minuten
Technieken
passen - Conditie - aanvallen
1 pas cutter laup
2 drive base line cricel top nail get bal fake 1 dribel pul up jumper
3 drive midel ander kant mee bewegen corner pas shot
drawing opwarming hifh tempo
Drive basline (special)
0 minuten
Technieken
systeem - Conditie - aanvallen
vleugel en big corect reageren
2vs1 overaknt
drawing drive basline (special)
Curl of special
0 minuten
Technieken
systeem - aanvallen
shoter kiest curl of special 2vs2 overkant fastbreak
drawing curl of special
1vs 2
0 minuten
Technieken
Conditie - verdedigen - aanvallen
1 vs 2 ofence rap zijn zodat je niet vast zit
drawing 1vs 2
Horns tegen zone
0 minuten
Technieken
systeem - aanvallen
post zakt af free trow line ande post high voor swing vleugel opesid site meet de bal voor te swingen andere vleugel overloading doen voor open shot
drawing horns tegen zone
1 on 1 + clous out
0 minuten
Technieken
verdedigen
1 on 1 tot aan de midden ben je aan de midden pas bal naar andere ofence die gaat tegen zelfde defence. ofence verterkt waneer defece terug is gespret met clous out
drawing 1 on 1 + clous out