Gedeelde Training

ghjfgsh
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Opwarming ful court
0 min.
True contact
0 min.
1vs 2
0 min.
3vs 2+1
0 min.
1 on 1 + clous out
0 min.
1 on 1 clous out
0 min.
Totaal
0 min.
https://www.yoursportplanner.com/nl/apps/sport/training_view_pub.php?tra_id=33714
Deze training gebruiken?
Oefeningen
Opwarming ful court
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie
1 attack cone pas cutter lay up.
2 drive thru midden pas naar corner
3 drive base line pas naar top key
drawing opwarming ful court
True contact
0 minuten
Technieken
Conditie - verdedigen - aanvallen
finisch true contact
drawing true contact
1vs 2
0 minuten
Technieken
Conditie - verdedigen - aanvallen
1 vs 2 ofence rap zijn zodat je niet vast zit
drawing 1vs 2
3vs 2+1
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
defends bal side eerst baseline tikken dan defends
drawing 3vs 2+1
1 on 1 + clous out
0 minuten
Technieken
verdedigen
1 on 1 tot aan de midden ben je aan de midden pas bal naar andere ofence die gaat tegen zelfde defence. ofence verterkt waneer defece terug is gespret met clous out
drawing 1 on 1 + clous out
1 on 1 clous out
0 minuten
Technieken
verdedigen
ofence start waneer touch bal is. defence no midel
drawing 1 on 1 clous out