Af en toe heb je als keeperstrainer niet zo veel materialen, op deze manier heb je met alleen hoedjes genoeg voor een parcours.
Het idee is simpel, volg de lijnen.
De keeper staat met de rug naar de trainer toe, op het signaal draait de keeper zich om en probeert hij of zij de bal te stoppen.
De keeper staat op de lijn, de trainer staat op het midden van de cirkel, de keeper loopt richting de trainer en raakt de bal aan die de keeper vast heeft.
als de keeper deze heeft aangeraakt gooit de trainer een lob, de keeper probeert deze te stoppen, vervolgens laat de keeper deze bal in de goal liggen en gaat weer op de doellijn staan.
Als alle ballen in het doel liggen pakt de keeper de ballen één voor één en gooit deze richting een target dat je met zijn allen heb afgesproken. (een andere keeper, een paal of een bak.)