Gedeelde Training

20210324 A1-B1 + 4
Benodigde materialen
  • 2 x Ballen
  • 4 x Hoedje
  • 4 x Korf
  • 1 x Mand
  • 1 x Paal
  • 1 x Plaat
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • A jeugd
Oefeningen
Technieken
Schot : Basistechniek

Doel:

  • Wel tweetal is het eerste bij een x aantal schoten.

Regels:

  • Elk tweetal heeft 1 bal en schiet om de beurt.
  • Alle teams beginnen gelijktijdig te schieten.
  • Team houden zelf bij bij de hoeveelheid doelpunten ze zitten.
  • Elke team maakt dezelfde van te voren afgesproken schoten.

Spel:

  • Het spel begint met dat elk team 2 doelpunten moet maken. 
  • Het team dat dit het eerste heeft gedaan, roept naar de trainer. 
  • Deze legt het spel stil. 
  • Iedereen die op dat moment 2 doelpunten heeft, gaat voor de volgende ronde voor 3 doelpunten. 
  • Alle teams die nog geen 2 doelpunten hadden beginnen weer op nieuw 2 doelpunten te maken. 
  • Nu hebben de teams dus onderling andere doelen. 
  • Telkens moet een team de volgende ronder er 1 meer score dan het doel dat ze de ronde hiervoor gehaald hadden. 
  • Dit gaat door totdat er een team is die 10 doelpunten heeft gemaakt.
Technieken
Schot : Basistechniek - Algemeen : Conditie - Conditie - Kracht : Sprongkracht - 1,5 meter
Benodigde materialen
1 x Ballen , 4 x Hoedje , 1 x Korf , 1 x Mand , 1 x Paal , 1 x Plaat
  • 1 paal met aan elke zijde een pion of bal op 2 meter. 
  • Bij gebruik van pionnen ligt de bal bij de eerste pion en neemt de speler deze telkens mee naar de volgende pion om hem daar weer neer te leggen. 
  • Bij gebruik van ballen legt de speler de bal telkens weer terug op de originele plek alvorens naar de volgende pion te gaan.
  • Speler begint op 5 meter voor de korf, op startsignaal sprint speler naar de eerste pion/bal.
  • Speler springt zo hoog mogelijk heen-en-weer over de pion/bal, pakt de bal en scoort vanaf 2m.
  • Als het doelpunt mis is springt de speler opnieuw heen-en-weer over de bal en komt tot schot.
  • Als het doelpunt raak is ga je naar de volgende bal/pion en herhaal tot de speler alle kanten van de paal heeft gehad.
  • Kan er op verschillende manieren competitie van maken, de afstand vergroten van 2m naar 3 of 4 meter, in plaats van links-recht naar voor-achter springen.
  • Originele Oefening is van Korfbalfit.
Technieken
Warming-up : Spelvorm - Conditie
Benodigde materialen
2 x Ballen , 4 x Korf

2 vs 2 toernooi (8 spelers) of 3 vs 3 (12 spelers) | 9 minuten> Elke ronde duurt 3 minuten. Winst = 3 punten | Gelijkspel = 1 punt | Verlies = 0 punten. Per doelpunt 2 punten.> Na elke wedstrijd 5 om 5 schieten van 3 meter. Elke treffer = 1 punt.

Ronde 1: Team A vs Team D | Team B vs Team CRonde 2: Team D vs Team B | Team A vs Team CRonde 3: Team C vs Team D | Team B vs Team A

2 vs 2 toernooi (10 spelers) of 3 vs 3 (15 spelers) | 15 minuten

Ronde 1: Team E vs Team B | Team C vs Team D (Team A ernaast)Ronde 2: Team A vs Team E | Team B vs Team C (Team D ernaast)Ronde 3: Team A vs Team D | Team E vs Team C (Team B ernaast)Ronde 4: Team D vs Team B | Team C vs Team A (Team E ernaast)Ronde 5: Team D vs Team E | Team B vs Team A (Team C ernaast)

2 vs 2 toernooi (12 spelers) of 3 vs 3 toernooi (18 spelers) | 15 minuten

Ronde 1: Team A vs Team F | Team B vs Team E | Team C vs Team DRonde 2: Team E vs Team A | Team F vs Team D | Team B vs Team CRonde 3: Team A vs Team D | Team E vs Team C | Team F vs Team BRonde 4: Team C vs Team A | Team D vs Team B | Team E vs Team FRonde 5: Team A vs Team B | Team C vs Team F | Team D vs Team E

Team met de meeste punten = eindwinnaar