Gedeelde Training

MB 3 / MB 7
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 1 x Doelen
  • 20 x Pionnen
  • 6 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
210 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Aannemen in de lopen en afronden op goal
0 min.
Aanbieden met vervolg actie richting goal
0 min.
Balbezit en rebound trainen
0 min.
Aanval met kom 4:3
0 min.
Balbezit met aanval
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Aannemen in de lopen en afronden op goal
 0 minuten
Technieken
Aannemen - Passen
Benodigde materialen
40 x Bal , 1 x Doelen , 10 x Pionnen
  • A pass de bal naar B
  • B pass de bal weer terug naar A 
  • B loopt breed en krijgt een harde gerichte pass van A
  • B neemt de bal open aan, lijnt de bal op en rond af op goal
  • Daarna loopt hij door richting het goal en krijg een harde bal van C
  • B zorgt dat de bal van richting veranderd door een tip-in
Aanbieden met vervolg actie richting goal
 0 minuten
Technieken
Passen - Slaan
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 10 x Pionnen
  • A pass de bal naar B
  • B neemt de bal aan en geeft de bal weer terug aan A
  • A loopt met de bal op
  • B gaat zich breed aanbieden en krijgt de bal van A
  • B neemt de bal open aan, lijnt de bal op en rond af op goal
  • B loopt gelijk door en krijg een bal van C
  • B probeert de bal in een keer in het goal te krijgen (one touch)
Balbezit en rebound trainen
 0 minuten
Technieken
Aanvallen : rebound - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal , 1 x Doelen , 5 x hesjes , 15 x Pionnen
  • Splits de groep op in twee groepen.
  • Eerste groep gaat balbezit spelen met als doel het communiceren met elkaar.
  • Tweede groep gaat de oefening op goal doen.
  • A begint met de bal die schiet de bal hard vanaf de cirkel tegen het rebound bord dat er staat. 
  • Aanvallers gaan proberen die bal daarna af te maken.
  • Verdedigers gaan proberen de bal buiten de cirkel te krijgen (het liefst aan de buitenkanten).
Aanval met kom 4:3
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
20 x Bal , 1 x Doelen , 4 x hesjes , 15 x Pionnen
  • A begint met de bal en pass de bal naar B 
  • B neemt de bal open aan en pass de bal door naar C
  • C neemt de bal aan en loopt op vanaf nu begint de 4:3 en willen de aanvallers gaan scoren op het grote goal
  • De verdedigers willen de bal onderscheppen en scoren in het kleine goal aan de zijlijn 
Balbezit met aanval
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel - Opbouwen
Benodigde materialen
20 x Bal , 1 x Doelen , 6 x hesjes , 20 x Pionnen
  • Laat ze overspelen in het vak. 
  • Geef ze een aantal mee. 
  • Bijvoorbeeld 5 keer over spelen zonder dat de bal is onderschept. 
  • Als dit is gelukt mag je gaan afronden op het goal.