Gedeelde Training

6 tallen maandag 22-11
Benodigde materialen
  • 2 x loopladder
  • 5 x Bal
  • 14 x Pionnen
  • 2 x Doelen
  • 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • D jeugd
5 Oefeningen
Warming Up speedladders
5 min.
Parcourtje
10 min.
Lummelen
10 min.
Drijven met bal 6 tal variant
10 min.
Partij
10 min.
Totaal
45 min.
Registreren
Oefeningen
Warming Up speedladders
5 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
2 x loopladder
lopen in de speedladder2x langzaam 1x SnelFight Shuffle RechtsFight Shuffle linksSKiersKruispasSquad Hops
Parcourtje
10 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
3 x Bal
Stuk drijvenIndian dribble forehand  - daarna backhand bal meenemen (ROOD)Backhand - daarna forehand bal meenemen (Blauw)Uitbreiden naar estafette en wisselen van kant
Lummelen
10 minuten
Technieken
Aannemen
Benodigde materialen
1 x Bal , 4 x Pionnen
Geen diagonale passForehand
Drijven met bal 6 tal variant
10 minuten
Technieken
Flatsen - Dribbelen
Benodigde materialen
5 x Bal , 1 x Doelen , 14 x Pionnen
kijken waar je loopt / drijftOpletten op 10 meter lijn voordat je afrond op goal
Partij
10 minuten
Technieken
Positiespel
Benodigde materialen
1 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes
Partij- Selfpass- vrij lopen- Positief communiceren