Gedeelde Training

Blok 1 training week 1 1.5 uur
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 40 x Pionnen
  • 2 x Doelen
  • 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Lift passing oefenen
15 min.
Slaan uit de loop
15 min.
Strafcorners oefenen
20 min.
Eindpartij
25 min.
Totaal
90 min.
Registreren
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Lift passing oefenen
15 minuten
Technieken
Verdedigen - Passeren : lift actie
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 2 x hesjes , 40 x Pionnen
A begint met een bal en doet bij bij alle pionnen een liftpass Als A aan het einde is gekomen speelt hij een 1 tegen 1 tegen BAls A voorbij B is rond hij af met een slag op goal
Slaan uit de loop
15 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - Slaan
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 11 x Pionnen
A begint met de bal en drijft de bal een stukje naar voren en slaat de bal naar BB neemt de bal aan en drijft een stukje naar voren en slaat de bal naar CC neemt de bal aan en drijft een stukje naar voren en slaat de bal naar DD neemt de bal aan het drijft richting de cirkel en slaat de bal op goal
Strafcorners oefenen
20 minuten
Technieken
Strafcorner
Benodigde materialen
30 x Bal
oefenen met de aanvallende strafcorners 1. korte corner2. rechtstreeks3. sushiuitleggen hoe je moet uitlopen en gaan staan op de lijn 
Eindpartij
25 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel