Gedeelde Training

Training 20220112
Benodigde materialen
  • 6 x ballen
  • 16 x hoedje
  • 4 x paal
  • 2 x doel (5x2)
  • 2 x pionnen
  • 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Hoepeldans
opwarming
0 min.
4 op een rij
oefening 1
0 min.
Passen en Schieten
Oefening 2
20 min.
Wedstrijd
0 min.
Totaal
20 min.
Registreren
Oefeningen
Hoepeldans
0 minuten
Technieken
coördinatie
Opmerking:
opwarming
2 groepen spelers die elkaar een hand geven.De eerste speler van iedere groep hangt een hoepel aan zijn hand en probeert er door te kruipen met het volledige lichaam.Welke groep geraakt het eerst allemaal door de hoepel?
4 op een rij
0 minuten
Technieken
Conditie - Dribbelen
Benodigde materialen
4 x ballen , 16 x hoedje , 4 x paal
Opmerking:
oefening 1
in het midden staan 4 palen waar de spelers aan vertrekken.Op een afstand van 5m van iedere paal liggen 4 potjes met een verschillende kleur, de spelers moeten zo snel mogelijk hun kleur gaan halen en stapelen op de hun paal.Eerst zonder bal, daarna met bal aan de voet.
Passen en Schieten
 20 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen , 1 x doel (5x2) , 4 x hoedje , 2 x pionnen
Opmerking:
Oefening 2
  • 2 rijtjes op ca 10 meter buiten het 16 meter gebied
  • Op de rand van het 16 meter gebied staan nog 2 spelers in het verlengde van de rijtjes naast een pop/ grote pion
  • De speler van het ene rijtje speelt de bal breed naar de eerste speler van het andere rijtje
  • Die geeft een cross bal naar de speler op de rand van het 16 meter gebied
  • Deze loopt bij zijn verdediger vandaan (pion)
    • Zorgt dat hij open staat/ komt en schiet op de goal
Wedstrijd
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Passing - Schieten - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (5x2) , 5 x hesjes
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging