Gedeelde Training

1e training 2022
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
6 Oefeningen
Overlopen
0 min.
Reactie met bal
0 min.
2 vs 1
0 min.
3 tegen 1
0 min.
Volg de persoon zonder bal
0 min.
Bespreking van de training
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Overlopen
0 minuten
Technieken
Warming-up - Conditie - 1,5 meter
  • De hele groep staat opgesteld achter een lijn aan de zijde van het veld.
  • Op teken lopen zij over naar de overzijde.
  • Variatie Uitgangshoudingen: 
    • hurkzit, 
    • kniezit, 
    • buik- of rugligging, 
    • zit met de rug naar de looprichting.
Reactie met bal
 0 minuten
Technieken
Warming-up
  • Tweetallen staan tegenover elkaar. 
  • Bal tussen hun in. 
  • Speler staan met hun handen op hun rug. 
  • Zodra er BAL wordt geroepen proberen zij zo snel mogelijk de bal te pakken. 
  • Wie hem eerst pakt heeft gewonnen. 
2 vs 1
 0 minuten
Technieken
Passen - Aanvallen - Verdedigen - Passeren

2 aanvallers en 1 verdediger. 

  • Aanvaller speelt de bal naar de andere aanvaller
  • De verdediger zet druk
  • De aanvallers proberen te scoren
  • Als dat is gelukt begint het opnieuw.
3 tegen 1
 0 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - Aanvallen - Passeren - Positiespel - Opbouwen
  • 3 personen staan bij de pionnen en proberen de speler in het midden niet de bal aan te laten raken. 
  • Hierbij is het belangrijk dat de schuine pass niet mogelijk is. 
  • Dus moeten de spelers zonder bal, in de hoeken vergeleken met de speler met bal gaan staan.
Volg de persoon zonder bal
 0 minuten
Technieken
Dribbelen

Tweetallen met samen 1 bal, degene zonder bal loopt voorop, degene met bal volgt degene zonder bal Na enige tijd wisselen van functie.

Variatie: Op fluitsignaal stopt degene zonder bal en loopt de speler met bal met een rondje om de persoon zonder bal, na het rondje gaat de andere speler voorop lopen.

Bespreking van de training
 0 minuten
Technieken
Warming-up - 1,5 meter
  • bespreek hoe de training is gegaan 
  • en noem daarin ook voorbeelden, 
  • geef ze complimenten 
  • en verlaat de training met een positief gezicht en niet een somber gezicht.
  • jij bent de trainer en het voorbeeld voor anderen