Gedeelde Training

Blok 1 training week 4 1,5 uur
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 40 x Pionnen
  • 2 x Balkjes
  • 2 x Doelen
  • 7 x hesjes
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Blok 4 training 4/9
15 min.
Kom neer zetten, achter bal uitnemen
20 min.
Aanbieden voor medespeler
20 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
90 min.
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Blok 4 training 4/9
15 minuten
Technieken
Flatsen - Dribbelen - drijven - Lift actie - Dummy - Indian dribbel
Benodigde materialen
30 x Bal , 30 x Pionnen , 2 x Balkjes
Kies 1 warming-up oefening uit de warming-up lijstVerbeteren van drijvenSpeler begint met een bal Jij als trainer roept 1 kleurIn dit geval roep je ROODde speler drijft door de 2 rode poortjes heenAan het einde gaat ze door het witte poortje heen en flats de bal op goalTechniek parcoursSpeler begint met de bal en begint met een slalomDrijft verder en doet een Dummy bij de pionnen Drijft om de pion heen Dribbelt richting het balkje dat op de grond ligt en lift de bal er overheenDribbelt verder en gaat om de pion heen Doet een haring truc bij de pionnen Flats de bal daarna op het goal Partij
Kom neer zetten, achter bal uitnemen
20 minuten
Technieken
Positiespel - Opbouwen - Schakelen
Benodigde materialen
10 x Bal , 1 x Doelen , 7 x hesjes , 4 x Pionnen

Hoe nemen we een bal uit? 

Laat ze de eerste paar keren maar proberen en kijken wat er gebeurd

Daarna neem je ze bij elkaar en ga je ze vragen wat het doel is en wat de bedoeling is van de oefening. Waar willen we de bal wel en niet heen hebben . Wat moeten we doen als de bal onderschept wordt? Ect. 

Blijven oefenen leren ze het vanzelf. 

Aanbieden voor medespeler
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel - Pre scan
Benodigde materialen
60 x Bal , 4 x hesjes , 30 x Pionnen

A en B gaan overspelen met elkaar en gaan van te voren voor dat ze de bal krijgen kijken of er een medespeler in het vak vrijloopt 

De aanvallers in het vak gaan zich aanbieden voor de twee spelers die aan het overspelen zijn

Als je je hebt aangeboden en je krijgt de bal niet dan loop je weer weg en maak je ruimte voor je andere spelers en kom je later nog een keer aanbieden

Als de bal bij een van de aanvallers is gekomen wordt het er een 4:3 gespeelt, als er geen ruimte naar voren is dan spelen ze de bal terug naar A of B en begint het weer overnieuw.

Als de verdedigers de bal afpakken dan scoren ze in een van de 2 goals buiten de 23 meter gebiedt

Eindpartij
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel