Gedeelde Training

Blok 1 training week 5 1 uur
Benodigde materialen
  • 30 x Bal
  • 40 x Pionnen
  • 2 x Doelen
  • 8 x hesjes
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
15 min.
2 tegen 1
15 min.
Spel met de 3 teams
15 min.
Eindpartij
15 min.
Totaal
60 min.
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
2 tegen 1
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Passeren
Benodigde materialen
30 x Bal , 1 x Doelen , 4 x hesjes , 20 x Pionnen

2 aanvallers tegen 1 verdedigen.

A passt de bal terug naar medespeler B. 

Vanaf dan begint de 2 tegen 1. 

Tips voor de aanvallers:

Over de backhand zijde van je tegenstander spelen.

Niet te veel lopen met de bal maar blijven passen

Oogcontact maken met je medespeler. 

Tips voor de verdediger:

de As dicht houden 

Laat de aanvaller de fout maken

Ga stevig/ actief staan

Later er aan toevoegen dat als de verdediger de bal heeft afgepakt dat hij kan scoren in een goaltje aan de zijkant. Aanvallers moeten dan gaan schakelen.  

Spel met de 3 teams
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel - Schakelen
Benodigde materialen
20 x Bal , 1 x Doelen , 8 x hesjes , 30 x Pionnen

Spel met de drie teams,

Maak drie gelijke en eerlijke teams. 

Een team begint als de verdedigers (op het plaatje de rode)

Een team begint als de aanvallers (op het plaatje de blauwe)

een team achter de 23 meter lijn (op het plaatje de witte)

Voor de verdedigers is het de bedoeling dat ze de bal gaan pass naar een van de witte die in in het vak bij de 23 meter lijn staan

Voor de aanvallers is het de bedoeling dat ze gaan scoren. Als ze hebben gescoord krijgen ze 1 punt

Voor het team achter de 23 meter lijn is het de bedoeling dat ze de bal aannemen als de verdedigers de bal naar hun pass. 

Als de bal bij het team is dat achter de 23 meter lijn staat gaan hun aanvallen

Gaat het team dat aan het aanvallen was verdedigen en het team dat aan het verdedigen was gaat in het vak achter de 23 meter lijn staan. 

Zo blijft dit steeds draaien. De gene die aan het einde de meeste punten geeft, geeft gewonnen. 

Tips voor de aanvallers

Speel de vrije man in als jullie in bal bezit zijn en zorg dat er iemand die diepte in loopt

pass over de backhand zijde van je tegenstander

Als jullie niet in balbezit zijn zorg je dat je de lijnen naar de mensen in het vak achter de 23 meter lijn dicht zijn 

Tips voor de verdedigers

Zorg dat je verdedigd buiten de cirkel zodat ze niet kunnen uithalen

Houdt je eigen mannetje bij

zet de backhand zijde dicht zodat ze daar niet over heen kunnen pass

als jullie wel de bal hebben zoek de ruimte op en blijf pass tot er een gat komt en je hem kan geven naar de mensen in het vak 

Eindpartij
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel