Gedeelde Training

Training 10-2
Benodigde materialen
  • 1 x Ballen
  • 2 x Korf
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • F jeugd
5 Oefeningen
Poorttikkertje
10
0 min.
Korfbal rugby
10
0 min.
Op een grote bal mikken
10
0 min.
Estafette
10
0 min.
Partij
10
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Poorttikkertje
 0 minuten
Technieken
Warming-up
Opmerking:
10
  • ben je getikt dan moet je met je benen gespreid gaan staan en dan mogen de andere eronder door kruipen.
  • Dan ben je weer vrij.
Korfbal rugby
 0 minuten
Technieken
Warming-up : Spelvorm
Opmerking:
10

Opdracht:

  • Probeer als aanvallende team te scoren in de korf voor 2 punten of door in de hoepel met de al te staan voor 1 punt. 
  • Je mag lopen met de bal zonder dat je getikt wordt met de bal in jouw handen. 
  • Overspelen en lopen met de bal is dus belangrijk! 
  • Het is een soort rugby, maar dan zonder lichamelijk contact.

Regels:

  • Je mag lopen met de bal in de handen binnen het veld
  • Verdedigd doelen is toegestaan (de aanvallende partij tikken is namelijk slimmer)
  • Alleen als je de bal hebt, mag je getikt worden.
  • Stap 1: 
    • Ben je getikt met de bal, heb je nog 2 sec. om de bal over te gooien. 
    • Doe je dat niet, dan leg je de bal op de grond en gaat de verdedigende partij aanvallen.
  • Stap 2: 
    • Ben je getikt met de bal, leg je de bal direct op de grond en gaat de verdedigende partij aanvallen. 
    • De 1e pass mag niet verdedigd of getikt worden.
  • Scoren in de hoepel is 1 punt. 
  • Je scoort in de hoepel door erin te staan met de bal.
  • Scoren in de korf is 2 punten.
  • Verder normale korfbalregels.
Op een grote bal mikken
 0 minuten
Technieken
Warming-up - Passing - Kracht
Opmerking:
10
  • Je staat op een groot veld.
  • Je maakt 2 teams 1 team staat links achter de lijn en het andere team rechts achter de lijn.
  • 1 grote bal, ligt in het midden van het veld.
  • Elke speler heeft een bal vast.
  • Ze proberen vanaf achter het lijntje de grote bal te raken en die over de lijn van de tegenstander heen de rollen.
  • Na het gooien pak je je eigen bal weer en ga je weer achter je eigen lijn staan, en ga je weer mikken op de grote bal, totdat de bal over iemand ze lijn heen is.
Estafette
 0 minuten
Technieken
Schot : Basistechniek - Warming-up : Spelvorm - Conditie
Opmerking:
10
  • 2 groepjes bij pionnen, 
  • Rennen naar de hoepel. 
  • Daar doorheen, door naar pionnen. 
  • Zigzaggen door de pionnen heen. 
  • Tot slot schieten ( 2 pogingen). 
  • Wie het eerst 5 x gescoord geeft
Partij
 0 minuten
Technieken
Aanval - Verdediging
Benodigde materialen
1 x Ballen , 2 x Korf
Opmerking:
10

Partijvorm. 

  • Twee korven tegenover elkaar en twee teams.
  • Oefenen met hoe we het in de wedstrijden ook moeten doen.