Gedeelde Training

MO13 8-3
Benodigde materialen
  • 8 x ballen
  • 2 x doel (3x1m)
  • 6 x hoedje
  • 2 x doel (5x2)
  • 1 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
FIFI 11+ Warming - Up
0 min.
Rondo met scoren
0 min.
Afwerken vanaf afstand
0 min.
Afwerken onder weerstand met kleine aantallen
0 min.
VRIJE VOORZET 4+K TEGEN 3+K GROTE DOELEN
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
FIFI 11+ Warming - Up
0 minuten
Technieken
Warming-up - omschakelen
2 rijen pionnen. Pionnen ca 5 mtr uit elkaar. 6 tot 8 pionnen1: Recht vooruit lopen2: Dribbelen naar heup uitdraaien3: Dribbelen en heup indraaien4: Recht vooruit en bij iedere pion zijwaarts shuffelen naar speler aan de andere kant en om elkaar heen. 5: Recht vooruit en bij iedere pion zijwaarts shuffelen naar speler aan de andere kant en schouderduw6: 2 pionnen versnellen, en 1 pion achterwaarts terug. Dan weer 2 versnellen.Blokje kracht13: van de een naar de andere kant stevig lopen (75 a 80%)14: Loopsprongen15: Lopen en van richting verwisselen
Rondo met scoren
0 minuten
Technieken
Passing - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (3x1m) , 4 x hoedje
klein vierkant vak met tegenover elkaar 2 kleine doeltjes. na 10 keer rondspelen proberen te scoren. Verdedigers mogen scoren na afpakken.
Afwerken vanaf afstand
0 minuten
Technieken
Schieten
Benodigde materialen
8 x ballen , 1 x doel (5x2)
 Het verbeteren van het schieten op doel. Het verbeteren van het verwerken van de bal door de keeper, zodat de spits geen rebound krijgt.
  • De spits inspelen, onderkomen en afwerken.
  • Komt de bal terug via de lat, paal of keeper, dan mag de spits ineens (vanuit het 16m-gebied) de rebound afwerken.
  • De bal mag het vierkant niet verlaten voordat er op doel geschoten is.
  • De bal mag nergens stil liggen.
  • De speler die op doel schoot wordt spits, de spits haalt de bal op en sluit achteraan.
 
Afwerken onder weerstand met kleine aantallen
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Schieten
Benodigde materialen
7 x ballen , 2 x doel (5x2) , 4 x hoedje , 1 x pionnen
 Organisatie
  • Vier spelers rood + keeper bij een doel
  • Vier spelers blauw + keeper bij een doel
  • Trainer staat aan de zijkant van het veld (met de ballen)
Situatie 1
  • Trainer speelt de bal naar speler 1 van team rood
  • Speler 1 van rood en speler 1 van blauw vechten een 1 tegen 1 duel uit
 Situatie 2
  • In deze situatie heeft rood gescoord, dat betekent dat er een blauwe speler bij komt
  • Mocht blauw de bal veroveren en scoren, dan komt er een rode speler bij
  • In dit geval creëer je een 2 tegen 1 situatie
  Situatie 3
  • Blauw heeft in de vorige situatie weten te scoren, wat betekent dat er een rode speler bij komt…
  • Je creëert hierdoor een 2 tegen 2 situatie
  Aandachtspunten en spelregels
  • Let op de aantallen, 4 tegen 1 is niet leuk. Hou het uitdagend en hou de aantallen op hooguit +1
  • Als de bal uit gaat, begint de bal bij de trainer. De bal gaat dan naar degene die hier recht op heeft.
  • Daarnaast komt er een speler bij (voor een snelle doorloop)
  • Bepaal als trainer, van welke kleur er een speler bij moet: logischerwijs zou dit de bal bezittende ploeg zijn (echter af laten hangen van de aantallen)
  • Doorspelen tot er een 4 vs 4 situatie is ontstaan.
Coachaccenten
  • Aanname naar voren
  • Diepte in het spel (diep denken, diep lopen en diep spelen)
  • Tempo maken in je aanval
  • Veld groot maken (breedte en diepte)
  • Man meer uitspelen door verdediger te laten kiezen
  
VRIJE VOORZET 4+K TEGEN 3+K GROTE DOELEN
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - opbouw
Benodigde materialen
4 x ballen , 2 x doel (5x2) , 6 x hoedje
Lengte: 32 meterBreedte: 40/45 meterBeide teams kunnen scoren op een groot doel met keeperAls de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeperHoekschoppen worden wel genomenIn eerste instantie zonder buitenspel Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeperAls de bal uit is aan de zijkanten starten bij keeperHoekschoppen worden wel genomenIn eerste instantie zonder buitenspel