Gedeelde Training

U8 20/04/2022
Benodigde materialen
  • 16 x hoedje
  • 5 x pionnen
  • 1 x ballen
  • 1 x doel (3x1m)
  • 1 x pop
  • 2 x doel (5x2)
  • 5 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Opwarming hoge intensiteit
0 min.
Korte pass, kaats en lange pass
0 min.
1 - 2 oefenen
0 min.
Wedstrijd
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Opwarming hoge intensiteit
 0 minuten
Technieken
Conditie - Warming-up - Dribbelen
Benodigde materialen
16 x hoedje , 5 x pionnen
  • Spelers werken in groepen van 4. 
  • Ieder kwartet heeft een kapitein die zegt wanneer de groep vertrekt door middel van "go" te roepen.
  • Dribbel oefeningen uitvoeren met aangegeven voet en kant.
  • Eerst oefeningen 1, 3 en 5, daarna 2, 4 en 6
    • 1: links snel drijven (veel bal raken)
    • 2: rechts snel drijven (veel bal raken)
    • 3: links snel drijven, in het midden stop and go (veel bal raken)
    • 4: rechts snel drijven, in het midden stop and go (veel bal raken)
    • 5: slepen links, in het midden overstappen en slepen rechts
  • Nota: aan het einde van iedere oefening voeren spelers een sleep uit naar de volgende poort
Korte pass, kaats en lange pass
 0 minuten
Technieken
Passing
Benodigde materialen
1 x ballen , 4 x hoedje
  • 4 kegels (werkgebied) die op 10m van elkaar staan.
  • Speler 1 geeft pas aan Speler 2 die de bal terugkaatst naar speler 1 die op zijn beurt de bal lang overspeelt.
  • Spelers tellen zelf bij iedere pas of kaatst 1 omhoog. 
  • Aan 10 zou de bal in het midden moeten zijn, speler in het midden neemt bal mee van waar hij komt en wisselt met deze speler. 
  • Alles begint opnieuw.
1 - 2 oefenen
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - Positiespel
Benodigde materialen
1 x doel (3x1m) , 1 x pop
speler 1 dribbelt de bal tot voor de pion, hij doet een 1/2 met speler 2 en werkt af op doel.Doel: dribbel, beweging zonder bal, juiste passing en afwerking
Wedstrijd
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Passing - Schieten - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 2 x doel (5x2) , 5 x hesjes
Wedstrijd met aandacht op positiespel in aanval en verdediging