Gedeelde Training

Blok 1 training week 6 (1,5 uur)
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 40 x Pionnen
  • 7 x hesjes
  • 2 x Doelen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Balbezit
15 min.
Forehand aannemen uit de loop
15 min.
Kom neer zetten, achter bal uitnemen
25 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
90 min.
Registreren
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Balbezit
15 minuten
Technieken
Positiespel
Benodigde materialen
15 x Bal , 7 x hesjes , 15 x Pionnen
Je speelt balbezit met je team. Houdt de bal in de eigen ploeg,creëer driehoekjes om de bal makkelijk rond te kunnen spelen
Forehand aannemen uit de loop
15 minuten
Technieken
Aannemen - Push
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 6 x Pionnen
A begint met de bal Ze drijft met de bal naar de pion voor haarZe drijft daarom heen met haar forehandA geeft een push uit de loop naar de inlopende BB loopt in en neemt de bal aanDrijft ze cirkel in en rond af op goal
Kom neer zetten, achter bal uitnemen
25 minuten
Technieken
Positiespel - Opbouwen - Schakelen
Benodigde materialen
10 x Bal , 1 x Doelen , 7 x hesjes , 4 x Pionnen

Hoe nemen we een bal uit? 

Laat ze de eerste paar keren maar proberen en kijken wat er gebeurd

Daarna neem je ze bij elkaar en ga je ze vragen wat het doel is en wat de bedoeling is van de oefening. Waar willen we de bal wel en niet heen hebben . Wat moeten we doen als de bal onderschept wordt? Ect. 

Blijven oefenen leren ze het vanzelf. 

Eindpartij
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel