Gedeelde Training

Blok 2 training week 1 ( 1 uur)
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 20 x Pionnen
  • 4 x Doelen
  • 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
15 min.
Lift aanname
15 min.
3 hoekjes maken
15 min.
Partij met 4 goals
15 min.
Totaal
60 min.
Registreren
Oefeningen
Warming-up
15 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
Lift aanname
15 minuten
Technieken
Aannemen - Lift pass
Benodigde materialen
60 x Bal , 12 x Pionnen
A begint met de bal B komt voor de bal, legt zijn stick neerA speelt een harde gerichte push naar BB lift de bal over het balkje heenDraait weg en drijft de bal de cirkel in en rond af 
3 hoekjes maken
15 minuten
Technieken
Passen - Positiespel
Benodigde materialen
3 x Bal , 12 x Pionnen
A begint met de bal en moet aan allebei de kanten 2 afspeel mogelijkheden hebbenAls A de bal naar B push, dan moet C gaan lopen zodat B ook weer 2 afspeel mogelijkheden geeftDe persoon in het midden wil de bal gaan afpakken
Partij met 4 goals
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
20 x Bal , 4 x Doelen , 7 x hesjes
Partij met allebei de teams 2 goals hebben om te verdedigenDoel is om de ruimte op te zoeken en daar 3 hoekjes te kunnen maken