Gedeelde Training

Service OH gericht BH start
Benodigde materialen
  • 2 x ballen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
  • C jeugd
3 Oefeningen
Dode vis spel
OH gericht
10 min.
Bovenhandse service afstand opbouwen
BH start
10 min.
Volleybaltennis met banken
Spelvorm slot
15 min.
Totaal
35 min.
Registreren
Oefeningen
Dode vis spel
 10 minuten
Technieken
Service : onderhands
Opmerking:
OH gericht
  • teams gaan om de beurt serveren, 1 voor 1.
  • goede service: blijven staan.
  • foute service: aan de overkant in het veld liggen.
  • als team 1 de speler aan de overkant aan het veld raakt, mag die er weer terug naar zin team.
  • geen spelers meer? verloren.

Bovenhandse service afstand opbouwen
 10 minuten
Technieken
Service : float, algemeen
Opmerking:
BH start
  • In 2-tallen met 1 bal en met het net ertussen.
  • Op 3 meter lijn en rustig naar elkaar toe serveren.
  • Opgooi en concentratie.
  • Idem maar afstand vergroten.
  • Gaat dat goed dan nog een keer afstand vergroten
  • de bal moet door de ander gevangen kunnen worden. 
  • valt de bal ga je een meter naar voren.
Volleybaltennis met banken
15 minuten
Technieken
Aanval - Bovenhands - Service : onderhands
Benodigde materialen
2 x ballen
Opmerking:
Spelvorm slot
  • Volleybaltennis over banken
  • 2 tegen 2 of 2 tegen 1
  • Eén keer raken 
    • Wedstrijden over 2 winnende sets tot 10 punten, bij 3e set tot 5 punten 
    • 3 punten voor 2-0 stand en bij 2-1 is het 2 punten voor winning team en 1 punt verliezende team
  • Winnende teams tegen elkaar