Gedeelde Training

Losse oefeningen om te gebruiken in een training
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 2 x Doelen
  • 30 x Pionnen
  • 2 x banden
  • 7 x hesjes
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
11 Oefeningen
Sterk wegdraaien + voor je man komen
0 min.
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 min.
Schakeloefening
0 min.
Passing in beweging
0 min.
Chop oefening naar 1 vs 1
0 min.
Aanval over rechts naar 3 vs 3
0 min.
Strakke passing + voor je man komen
0 min.
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 min.
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 min.
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 min.
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Sterk wegdraaien + voor je man komen
0 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - voor de man komen - Sterk wegdraaien
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 16 x Pionnen , 2 x banden
A begint met de balB komt ingelopen en krijgt de bal van AB neemt de bal sterk aan en draait weg langs de pionnen (bal aan de stick houden)C komt voor de band en neemt de bal sterk aanB loopt door en krijg de bal weer terug van B (Dit mag een kaatst zijn als hij maar hard en zuiver is)
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal , 2 x Doelen , 4 x hesjes , 6 x Pionnen
V1 begint met de bal en push de bal naar BB neemt de bal aan en speelt de bal breed naar A1A1 neemt de bal aan en wil gaan scoren op het grote goalV1 gaat verdedigen en probeert A1 naar buiten te duwenV2 mag beginnen met lopen als B de bal pass. Ze kies of ze links of rechts om de pionnen gaat en gaat V1 helpen. Als V1 of V2 de bal afpakt mogen ze scoren in het goal aan de zijkant. Na een aantal keer zou je er een 2:2 van kunnen maken en mag A2 mee doen als A1 de bal ontvangt. 
Schakeloefening
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel - Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 4 x hesjes , 10 x Pionnen
A1 past de bal naar A2, A2 neemt de bal aan en speet de bal naar de inlopende B2B2 neemt aan en scoort, A2 heeft gelijk weer een bal gepakt en pass de naar A1A1 neemt de bal aan en speelt de bal naar de inlopende B1B1 scoort 1 mag de bal passen als B1 de bal ontvangt, ze speelt de bal dan naar 2 Vanaf hier wordt het een 3 v 4 1,2,3 willen gaan scoren op het goalA1, A2,B1,B2 gaan verdedigen,Als e aanval is afgelopen speelt 4 de bal naar 5 nu wordt het een 6 vs 4veel schakelen!!!
Passing in beweging
0 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - Passeren
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 10 x Pionnen
A begint met de bal en loopt een stukje en pass de bal naar BB neemt aan loopt een stukje en pass naar CC neemt de bal aan loopt een stukje en speelt de bal naar de doorgelopen AA neemt de bal aan en loopt naar de pionnen waar ze een passeer beweging maakt C is doorgelopen naar de cirkel en krijg de bal terug van AC rond af op goal
Chop oefening naar 1 vs 1
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Chop
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 2 x hesjes , 30 x Pionnen
A heeft de bal en doet over de drie pionnen en chopDaarna speelt ze een 1 vs 1 tegen BB probeert de bal te veroveren en de bal dan door het poortje op de 23meter lijn te drijven
Aanval over rechts naar 3 vs 3
0 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - Verdedigen - Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 7 x hesjes , 15 x Pionnen
V1 begint met de bal, V2 komt inlopen en krijg de bal van V1V2 neemt de bal open aan en pass de bal naar V3V2 loopt gelijk door naar zijn pass op aan te bieden voor V3 V3 pass de bal terug naar V2, die de cirkel inloopt en afrondA pass de bal als V3 de bal geeft gepasst naar V2 naar BB pass de bal naar buiten waar C zich aanbiedHet wordt nu een 3 vs 3 V1,V2,V3 gaan het goal proberen te verdedigenA,B,C willen gaan scoren op het goal.Als de verdediging de bal afpakt kunnen ze scoren in het goal aan de zijkant
Strakke passing + voor je man komen
0 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - aanbieden
Benodigde materialen
60 x Bal , 1 x Doelen , 12 x Pionnen , 2 x banden
A begint met de balB komt inlopen en krijg de bal van A. B neemt de bal sterk aan en pass de bal terug naar AB draait rechts op weg en krijg de bal in zijn forehand van AA loopt door B pass de bal door het driehoek heen naar AA neemt de bal aan en pass de bal naar de inlopende C C komt voor de band en neemt sterk aanB is doorgelopen , C speel de bal breed naar BB neemt aan drijft de cirkel in en rond af op goal
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal , 2 x Doelen , 4 x hesjes , 6 x Pionnen
V1 begint met de bal en push de bal naar BB neemt de bal aan en speelt de bal breed naar A1A1 neemt de bal aan en wil gaan scoren op het grote goalV1 gaat verdedigen en probeert A1 naar buiten te duwenV2 mag beginnen met lopen als B de bal pass. Ze kies of ze links of rechts om de pionnen gaat en gaat V1 helpen. Als V1 of V2 de bal afpakt mogen ze scoren in het goal aan de zijkant. Na een aantal keer zou je er een 2:2 van kunnen maken en mag A2 mee doen als A1 de bal ontvangt. 
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal , 2 x Doelen , 4 x hesjes , 6 x Pionnen
V1 begint met de bal en push de bal naar BB neemt de bal aan en speelt de bal breed naar A1A1 neemt de bal aan en wil gaan scoren op het grote goalV1 gaat verdedigen en probeert A1 naar buiten te duwenV2 mag beginnen met lopen als B de bal pass. Ze kies of ze links of rechts om de pionnen gaat en gaat V1 helpen. Als V1 of V2 de bal afpakt mogen ze scoren in het goal aan de zijkant. Na een aantal keer zou je er een 2:2 van kunnen maken en mag A2 mee doen als A1 de bal ontvangt. 
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal , 2 x Doelen , 4 x hesjes , 6 x Pionnen
V1 begint met de bal en push de bal naar BB neemt de bal aan en speelt de bal breed naar A1A1 neemt de bal aan en wil gaan scoren op het grote goalV1 gaat verdedigen en probeert A1 naar buiten te duwenV2 mag beginnen met lopen als B de bal pass. Ze kies of ze links of rechts om de pionnen gaat en gaat V1 helpen. Als V1 of V2 de bal afpakt mogen ze scoren in het goal aan de zijkant. Na een aantal keer zou je er een 2:2 van kunnen maken en mag A2 mee doen als A1 de bal ontvangt. 
Schakeloefening verdedigers 1:2
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
30 x Bal , 2 x Doelen , 4 x hesjes , 6 x Pionnen
V1 begint met de bal en push de bal naar BB neemt de bal aan en speelt de bal breed naar A1A1 neemt de bal aan en wil gaan scoren op het grote goalV1 gaat verdedigen en probeert A1 naar buiten te duwenV2 mag beginnen met lopen als B de bal pass. Ze kies of ze links of rechts om de pionnen gaat en gaat V1 helpen. Als V1 of V2 de bal afpakt mogen ze scoren in het goal aan de zijkant. Na een aantal keer zou je er een 2:2 van kunnen maken en mag A2 mee doen als A1 de bal ontvangt.