Gedeelde Training

Zomerkamp dag 1 AM
Benodigde materialen
  • 24 x ballen
  • 4 x hesjes
  • 16 x hoedje
  • 1 x doel (5x2)
  • 2 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
120 min.
Niveau:
  • O12 jeugd
4 Oefeningen
Opwarming
30 min.
Long pass drill
30 min.
Vrijmaken, wegdraaien verste voet en pa geven
30 min.
Passen en Schieten
30 min.
Totaal
120 min.
Registreren
Oefeningen
Opwarming
 30 minuten
Technieken
Warming-up - Positiespel
Benodigde materialen
24 x ballen , 4 x hesjes , 16 x hoedje
2 velden van 20m op 30m, iedereen een bal. 
  • We duiden 4 tikkers aan, 2 op elk veld
  • Deze proberen de bal af te nemen of licht weg te trappen van de spelers
  • Als de speler is 'getikt' moet hij met bal naar het ander veld gaan
  • Na 3 min. spel stil leggen en tellen we de spelers op elk veld, deze met de minste spelers zijn de winnaars
Long pass drill
 30 minuten
Technieken
Passing
Benodigde materialen
2 x ballen , 6 x hoedje
  • Zet pionnen als gegeven
  • 7 spelers minimaal
    • 1x  uitdraaien
    • 1 x kaatsen 
    • 2 x lange pass
  • Zorg voor goede pass met aanname
  • Meedraaien na de pass
Vrijmaken, wegdraaien verste voet en pa geven
 30 minuten
Technieken
Conditie - Passing - Positiespel
Benodigde materialen
1 x ballen , 3 x hoedje
  • 3 hoedjes als referentiepunt in driehoek zetten.
  • Spelers staan per 2 aan potje. achterste speler voert oefening uit.
  • Pass wordt gegeven, strak, vrij hard, over de grond nadat de speler die de bal moet ontvangen zichzelf vrij maakt van de speler voor zich.
  • Hij neemt de bal aan met de verste voet en geeft pas naar volgende speler (2 tijden, aanname en pass). 
  • Na de pass maakt hij tempo naar het hoedje waar hij de pass naar gegeven heeft en neemt plaats VOOR de speler die daar nog staat.
  • Doel: strakke juiste passing, goede one touch balaanname, vrijmaken van verdediger
Passen en Schieten
 30 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen , 1 x doel (5x2) , 4 x hoedje , 2 x pionnen
  • 2 rijtjes op ca 10 meter buiten het 16 meter gebied
  • Op de rand van het 16 meter gebied staan nog 2 spelers in het verlengde van de rijtjes naast een pop/ grote pion
  • De speler van het ene rijtje speelt de bal breed naar de eerste speler van het andere rijtje
  • Die geeft een cross bal naar de speler op de rand van het 16 meter gebied
  • Deze loopt bij zijn verdediger vandaan (pion)
    • Zorgt dat hij open staat/ komt en schiet op de goal