Gedeelde Training

2022-08-03
Benodigde materialen
  • 6 x ballen
  • 1 x doel (5x2)
  • 6 x hoedje
  • 5 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
  • O12 jeugd
6 Oefeningen
Wedstrijdopwarming CRV deel 1
10 min.
Wedstrijdopwarming CRV deel 2
10 min.
Wedstrijdopwarming CRV deel 3
10 min.
Passen en Schieten
20 min.
Long pass drill
20 min.
Van kant veranderen
2 x zetten, 5 à 6 per veldje
20 min.
Totaal
90 min.
Registreren
Oefeningen
Wedstrijdopwarming CRV deel 1
10 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
6 x ballen , 1 x doel (5x2) , 4 x hoedje , 1 x pionnen
Vierkant 15m x 15m.2 à 3 spelers per pion.A speelt bal horizontaal naar B en loopt dan vertikaal naar D.C speelt tegelijkertijd naar D en loopt dan naar B.Dus steeds horizontaal over en weer passen, en vertikaal over en weer lopen. Elke speler minstens 5x over en weer, max. 10 minuten.Als variatie kan je de bal in een vierkant laten rondgaan waarbij elke speler zijn bal volgt.
Wedstrijdopwarming CRV deel 2
10 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
1 x ballen , 1 x doel (5x2) , 4 x pionnen
Vierkant 15m x 15m2 of 3 spelers per pion, keeper in het doel.Speler A & B zijn 'verdedigers', C & D 'aanvaller'A speelt bal vertikaal naar D, waarna een wedstrijdje 2 tegen 2 start. Aanvallers trachten te scoren na 2 of 3 passen.Verdedigers mogen bal onderscheppen en zelf ook scoren.Na doelpunt of bal buiten volgende golf.Spelers draaien na hun golf met de klok mee door naar volgende pion (A naar B, B naar C enz.)Oefening eindigt als iedereen minstens 4 keer heeft gespeeld (2x aanval en 2x verdediging). Max 10 minuten.
Wedstrijdopwarming CRV deel 3
10 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
1 x doel (5x2) , 5 x pionnen
Vierkant 15m x 12m met extra pion.
  1. A speelt naar E
  2. E terug naar A
  3. A speelt naar D
  4. D speelt naar E en loopt naar volgende pion richting doel
  5. E lateraal naar D 
  6. D werkt af op doel
Onmiddellijk na het schot, zelfde oefening, maar aan andere kant: 
  1. B speelt naar C
  2. C terug naar B
  3. B speelt naar D
  4. D speelt naar C en loopt naar volgende pion richting doel
  5. C lateraal naar D 
  6. D werkt af op doel
Na elke doelpoging doorschuiven naar volgende positie: 
  • A naar E, E naar D en D naar A; 
  • zelfde aan andere kant: B naar C, C naar D en D naar B.
Speler die afgewerkt heeft neemt bal mee.Iedereen minstens 3x afwerken. Max 10 minuten.
Passen en Schieten
 20 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing - Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen , 1 x doel (5x2) , 4 x hoedje , 2 x pionnen
  • 2 rijtjes op ca 10 meter buiten het 16 meter gebied
  • Op de rand van het 16 meter gebied staan nog 2 spelers in het verlengde van de rijtjes naast een pop/ grote pion
  • De speler van het ene rijtje speelt de bal breed naar de eerste speler van het andere rijtje
  • Die geeft een cross bal naar de speler op de rand van het 16 meter gebied
  • Deze loopt bij zijn verdediger vandaan (pion)
    • Zorgt dat hij open staat/ komt en schiet op de goal
Long pass drill
 20 minuten
Technieken
Passing
Benodigde materialen
2 x ballen , 6 x hoedje
  • Zet pionnen als gegeven
  • 7 spelers minimaal
    • 1x  uitdraaien
    • 1 x kaatsen 
    • 2 x lange pass
  • Zorg voor goede pass met aanname
  • Meedraaien na de pass
Van kant veranderen
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Passing
Benodigde materialen
1 x ballen , 5 x hoedje
Opmerking:
2 x zetten, 5 à 6 per veldje
Oefening om van kant te veranderen, aanname en opendraaien te oefenen
  • Er wordt een vierkant uitgezet met op iedere hoek een hoedje
  • In het midden komt een 5e hoedje
  • De speler rechtsboven speelt naar links boven (1)
  • Van links boven naar het midden (2)
  • Van midden naar links onder (3) van links onder naar rechts onder (4)
  • Van rechts onder naar het midden (5) 
  • en van het midden terug naar de startpositie (6)
  • Spelers volgen de bal
    • Gaan dus rond
  • Strak passen
  • goed aannemen en opendraaien!