Gedeelde Training

Blok 2 training week 3 (1uur)
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 40 x Pionnen
  • 7 x hesjes
  • 2 x rebound bord
  • 2 x Doelen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Warming-up
10 min.
In beweging aannemen
15 min.
2 vs 1 met as dichtzetten
15 min.
Eindpartij
20 min.
Totaal
60 min.
Registreren
Oefeningen
Warming-up
10 minuten
Technieken
Passen - Passeren - Bal controle
Benodigde materialen
15 x Bal , 20 x Pionnen
Verschillende oefeningen met passing en controle over de bal
In beweging aannemen
15 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - Oogcontact maken
Benodigde materialen
60 x Bal , 15 x Pionnen

A begint met de bal en push de bal naar B

B neemt aan en push de bal gelijk terug naar A

A neemt de bal aan en versnelt naar voren

A push de bal naar C die aankomt aanbieden voor de man

A loopt naar de pass gelijk door en bied zich weer aan voor C

C heeft de bal mee aan A die afrond op goal

2 vs 1 met as dichtzetten
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel - Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal , 4 x hesjes , 20 x Pionnen , 2 x rebound bord

A begint met de bal en push de bal naar B

B neemt de bal aan en push de bal naar C 

C speelt de bal richting het reboundbord B probeert die bal te onderscheppen

Vanaf nu begint er een 2 vs 1 A,B tegen C

Eindpartij
20 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel
Benodigde materialen
10 x Bal , 2 x Doelen , 7 x hesjes , 40 x Pionnen
Eindpartij met elke week een ander doel