voetbal-oefening-2.webp 43.17 KB Beschrijving: Twee frontrijen van 8 spelers elk met een bal. Dribbelen tot aan het potje bal laten liggen en opwarmingsoefening. Volgende potje de bal van de ploegmaat meenemen en dribbeloefening. * Variatie: lijnenloop met en zonder bal. * Lenigheidsoefeningen. Coaching:
Gelijke afstanden houden; verzorgen van de uitvoering.
Oefening waarbij de basishandelingen worden toegepast. Kan ook als opwarming gebruikt worden.Oefening:- keeper (K) speelt naar vragende 3 die uitzakt - 3 kaatst terug naar de keeper- K controle verste voet en dan naar vragende 10- 10 controle verste voet en kaatst terug naar 3- 3 speelt naar vragende 9 die uitzakt- 9 controle verste voet en uitdraaien- 9 slalomt door kegels terug naar beginpositieK neemt plaats van 3, 3 van 10, 10 van 9.Oefening kan langs beide kanten toegepast wordenVariaties: - balaanname met links, pass met rechts - of omgekeerd- andere technische- of opwarmingsoefening langs de kegels i.p.v. dribbelen
A maakt zich vrij van achter potje en passt naar B
B loopt met bal door beide poortjes richting doellijn, ondertussen loopt A door poortje rechts naar midden, net voor strafschopgebied
B passt naar A door poortje
A werkt af
B haalt bal en sluit aan aan de rode kant; A wordt rode B - en omgekeerd Afwisselend Blauwe en Rode kant; Rood begint wanneer schuine pass Blauw gegeven is.