Gedeelde Training

1
Benodigde materialen
  • 30 x Bal
  • 1 x Doelen
  • 4 x hesjes
  • 15 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
75 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Warming Up
0 min.
Indian dribble
0 min.
Aanval opbouwen 3:2
0 min.
Lopen in de open ruimte
0 min.
Team training U14: overload creëren
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Warming Up
0 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
27 x Bal
Warming up voor snelheid en wendbaarheid.
  • Oefening eerst zonder bal en daarna met bal.
Indian dribble
 0 minuten
Technieken
Dribbelen
Benodigde materialen
11 x Bal
De Indian dribble oefenen.Aandachtspunten:
  • Stick draaien met linker hand.
  • Onderste hand los als een kokertje. 
  • Kijken naar de bal en kijken naar waar je loopt.
Aanval opbouwen 3:2
0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel - Opbouwen
Benodigde materialen
30 x Bal , 1 x Doelen , 4 x hesjes , 15 x Pionnen
  • A begint met de bal en passt de bal naar B.
  • B pass de bal weer terug naar A.
  • A neemt de bal open aan en speelt de bal naar C.
  • B loopt door en krijg de bal breed van C.
  • Vanaf dan is het een 3 tegen 2: B, C, D tegen de 2 verdedigers.
    • als de verdedigers de bal onderscheppen scoren ze bij het goaltje aan de zijkant
Lopen in de open ruimte
0 minuten
Technieken
Positiespel : De vrije ruimte benutten
Benodigde materialen
20 x Bal , 1 x Doelen , 15 x Pionnen
  • De bal begint bij de speler aan 1.
  • De speler aan 1 kiest één van de drie poortjes en wil erdoor lopen.
  • De verdediger bij 2 mag een poortje dichtzetten door erin te gaan staan.
  • Daardoor moet speler 1 keuzes maken om in een open poortje te kunnen gaan.
  • Als speler 1 door een poortje loopt, doet hij hetzelfde bij de tweede rij kegels, pakt de verdediger de bal af? Dan mag hij het parcours zelf afmaken.
  • Wanneer je door de twee rijen poortjes bent gekomen, mag je afwerken op goal.
Team training U14: overload creëren
 0 minuten
Technieken
Aanvallen : overload creëren - Verdedigen
Benodigde materialen
30 x Bal , 1 x Doelen , 4 x hesjes , 8 x Pionnen
  • De ballen beginnen bij speler 1.
  • De speler bij 1 past naar de speler bij 2. 
  • De speler bij 2 neemt de bal aan en op dat moment mogen de vier speler rondom 2 op die speler druk gaan zetten.
  • De speler bij 2 moet zich een weg weten te vinden en een pas proberen geven naar iemand van zijn ploeg; oranje.
  • Kan speler 2 de pas geven, dan valt oranje aan in een 4vs4, kan wit de bal afpakken, dan valt wit aan in een 4vs4.