Gedeelde Training

11 mei md6
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 2 x hesjes
  • 15 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Inlopen
20 min.
Balbezit
10 min.
Bal verlegen en 2:1 uitspelen
15 min.
Oeffenig ?
15 min.
Totaal
60 min.
Registreren
Oefeningen
Inlopen
20 minuten
Technieken
Warming-up
> 2 halve rondjes om veld > 2 rijtje (knieheffen,hakenbillen,zijwaarts,kruispass,armenzwaai,rek,sprint)> sprint lijn tot lijn (zie tekennig)
Balbezit
10 minuten
Technieken
Warming-up
Benodigde materialen
1 x Bal
balbezit met vierkant in midden 
Bal verlegen en 2:1 uitspelen
15 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal , 2 x hesjes , 15 x Pionnen
  • A geeft een lange harde bal naar B.
  • B neemt de bal aan en pass de bal door naar C.
  • B en C spelen en 2:1 tegen de verdediger die vanuit het binnen druk gaat zetten.
  • Als de verdediger de bal afpakt dan scoor hij in het goaltje aan de zijkant.
Oeffenig ?
15 minuten
Technieken
Opbouwen
kijken wat nog niet goed ging dinsdag