Gedeelde Training

training 3
Benodigde materialen
  • 60 x Bal
  • 2 x Doelen
  • 16 x hesjes
  • 1 x loopladder
  • 20 x Pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
150 min.
Niveau:
4 Oefeningen
Corona oefening
0 min.
3:2 met tackle back lopen haar 3:3 met het dichtzetten van de as
0 min.
Aanval opbouw klein
0 min.
Partijtje met wissels
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Corona oefening
0 minuten
Technieken
Flatsen - Aannemen - Warming-up - Passen - Slaan : Backend, Forehand, Schuiven - Conditie - 1,5 meter
Benodigde materialen
50 x Bal , 1 x Doelen , 16 x hesjes , 1 x loopladder , 20 x Pionnen
  • Per kwart groepje van 4.
  • Elk groepje eigen kleur.
  • Elk groepje eigen tijdswaarneming.
  • 15 min per oefening dan doordraaien.
3:2 met tackle back lopen haar 3:3 met het dichtzetten van de as
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Verdedigen - Positiespel - Opbouwen
Benodigde materialen
60 x Bal , 2 x Doelen , 6 x hesjes , 15 x Pionnen
  • A begint met de bal en pass de bal naar B. 
  • Vanaf hier begint er een 3:2 met een tackle back loper die mag gaan lopen als B de bal heeft aangenomen. 
  • De verdedigers willen druk op de bal gaan zetten maar zorgen wel dat hierbij de as van het veld dicht blijft. 
  • De aanvallers willen snelheid maken om te voorkomen dat de tackle back spelen de mogelijkheid krijgt om mee te helpen verdediger. 
  • Als de verdedigers de bal afpakken dan mogen ze scoren in het goaltje die op de 23meter lijn staat. 
Aanval opbouw klein
0 minuten
Technieken
Passen - Aanvallen - Opbouwen - 1,5 meter
Benodigde materialen
20 x Bal , 1 x Doelen , 2 x hesjes , 3 x Pionnen
Blauw: aanvallersRood: verdediger
  • A speelt de bal naar C.
  • A gaat diep.
  • C speelt de bal naar B.
  • A en B spelen een 2:1 tegen C.
Partijtje met wissels
 0 minuten
Technieken
Aannemen - Passen - Aanvallen - Verdedigen - Dribbelen - Slaan - Passeren
  • Twee teams met wissel, er wordt gewisseld als er gescoord wordt.
  • Ieder persoon verdedigt een doeltje, op elk veld staan 5 doeltjes, 
  • dus er zijn ook 5 mensen die deze doeltjes verdedigen.
  • Als er gescoord word in je doeltje, moet je aan de kant zitten en wordt je wissel. 
  • Er komt een nieuwe speler (wissel) van de kant het veld in en gaat het doeltje verdedigen
  • Als er gescoord word is het 1 punt. 
  • Ploeg die aan het einde van de wedstrijd de meeste punten heeft is de winnaar.