Gedeelde Training

woensdag 4-10-23
Benodigde materialen
  • 4 x hoedje
  • 6 x ballen
  • 14 x pionnen
  • 2 x doel (3x1m)
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
  • O11 jeugd
6 Oefeningen
Chase 1
0 min.
Korte en gerichte passing
0 min.
Van voor naar achter en terug
0 min.
Koppen
0 min.
Dribbelen, kappen en afwerken
0 min.
Afwerken steekbal
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Chase 1
 0 minuten
Technieken
Conditie - Warming-up
Benodigde materialen
3 x hoedje
  • Op teken van trainer starten beide spelers met sprinten.  
  • Blauw moet om eerste pion en Rood rent recht door om blauw te tikken.
  • Rood wordt Blauw en omgedraaid.
Korte en gerichte passing
 0 minuten
Technieken
Passing
Benodigde materialen
4 x ballen , 4 x hoedje
  • Ze passen rechtdoor maar schuiven schuindoor.
  • Bij het schuin overlopen na de pas komt er een opwarmingsoefening bij.
Van voor naar achter en terug
 0 minuten
Technieken
Conditie - Warming-up - Dribbelen - Passing - Positiespel
Benodigde materialen
6 x ballen , 14 x pionnen
Opwarming waarbij de basishandelingen worden toegepast.
  • Keeper speelt naar vragende 3 die uitzakt. 
  • 3 kaatst terug naar de keeper.
  • Keeper controle verste voet en dan naar vragende 10.
  • 10 controle verste voet en kaatst terug naar 3.
  • 3 speelt naar vragende 9 die uitzakt.
  • 9 controle verste voet en uitdraaien.
  • 9 slalomt door kegels terug naar beginpositie.
Keeper neemt plaats van 3, 3 van 10, 10 van 9.Oefening kan langs beide kanten toegepast worden.Variaties: 
  • Balaanname met links, pass met rechts - of omgekeerd.
  • Andere technische- of opwarmingsoefening langs de kegels in plaats van dribbelen.
Koppen
 0 minuten
Technieken
Koppen - Passing
Benodigde materialen
4 x ballen , 2 x doel (3x1m)
  • Pas over de kleine goal
  • Werk af in het goaltje
Dribbelen, kappen en afwerken
 0 minuten
Technieken
Dribbelen - Schieten
Benodigde materialen
1 x ballen , 1 x hoedje , 8 x pionnen
  • S1 dribbelt naar kegels. Maakt 2x scherpe hoek en werkt af op doel.
  • Met vaste keeper blijft deze staan, zonder keeper neemt trapper de plaats in van doelman.
  • Oefening kan middels vrije keuze langs 2 kanten.
Afwerken steekbal
 0 minuten
Technieken
Aanvallen - Schieten
Benodigde materialen
6 x ballen , 3 x hoedje , 4 x pionnen
Afstanden:
  • Grote pionnen buiten 16 staan 3 meter erbuiten.
  • Speler C 10 meter buiten de 16. 
  • Afstand C en B is 10 meter. 
  • Afstand B en A is 5 meter.
  • Grote pionnen zijn tegenstanders.
  1. A speelt B in. 
  2. B draait bij de tegenstander weg naar binnen en steek de bal tussen de verdedigers door in de looplijn van C.
  3. C rond af. 
  4. A wordt B. B wordt C. C haalt de bal en sluit achteraan.
  5. Dan begint de andere kant. 
Coach moment: C niet te vroeg vertrekken anders buitenspel let hier als trainer ook op. Maar ook niet te laat vertrekken dan raapt de keeper zo de bal op.