Gedeelde Training

30-10-2024

Benodigde materialen

5 x Ballen
10 x Hoedje
5 x Korf

Gebruikte technieken

Diversen

Totale duur training:

60 min.

Niveau:

B jeugd

3 Oefeningen

Afronden met bal

0 min.

Oplossen voorverdedigen

0 min.

Vrijlopen & tussenspringen

0 min.

Totaal

0 min.

Registreren

Oefeningen

Afronden met bal

0 minuten

Technieken

Doorloopbal - Schot - Passing

Benodigde materialen

5 x Ballen , 10 x Hoedje , 5 x Korf

Spelers zijn in tweetallen bij een korf.

1 persoon start voor de korf
1 persoon start onder de korf

Twee pionnen schuin voor de korf.

De aanvaller krijgt de bal bij een van de pionnen.
De aanvaller pakt de bal over met de buitenste hand.
De aanvaller loopt erachteraan voor een doorloopbal.
De aanvaller gaat terug naar buiten naar de andere pion.

Uitbreiden naar schot, links en rechts. Bij bijvoorbeeld 5 goals ja roepen en dan wisselenTempo en balbehandeling langzaam omhoog, links en rechts gooien, afronden kan ook met varianten.

Oplossen voorverdedigen

0 minuten

Technieken

Aanval : 3-1, 2-2, Onder de korf - Verdediging : Voorverdedigen

Benodigde materialen

1 x Ballen , 1 x Korf

4 of 5-tallen per korf1 aangeef, 1 verdediger op aangeef, 2 aanvallers

Aangeef probeert in de positie te komen terwijl verdediger voorverdedigd.
Aanvallers moeten het zo uitspelen dat ze de aangeef kunnen aanspelen en de verdediger dus buitenspel zetten.
Spel dus continue verleggen.
Als aangeef ingespeeld kan worden, actie maken en doorwisselen van functie.

Variatie:

Aangeef uitspelen door bal erover heen te spelen of wegtrek naar achter korf.

Vrijlopen & tussenspringen

0 minuten

Technieken

Aanval : 4-0 - Verdediging : Voorverdedigen - Passing : Gooien, Vangen

Benodigde materialen

1 x Ballen , 1 x Ballen , 1 x Ballen , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje , 4 x Hoedje

Je maakt een vak, hierin staat een aanvalster,
de aanvalster moet zich in het vak blijven bewegen terwijl er een verdediger bij loopt.
Om het vak heen staan de andere speler.
De aanvaller begint met de bal in de handen en gooit de bal naar iemand aan de zijkant en de gene aan de zijkant gooit de bal weer terug naar de aanvaller en gooit hem vervolgens weer naar iemand anders die aan de zijkant staat.
De verdediger probeert de bal er tussen uit te pakken.
Wanneer de verdediger de bal pakt gooit hij hem terug en probeer je het opnieuw.
de aanvaller probeert dus steeds vrij te lopen en de verdediger probeert de bal te onderscheppen.