Gedeelde Training

N3_T1_2024
Benodigde materialen
  • 10 x pionnen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
60 min.
Niveau:
3 Oefeningen
Diep zitten
10 min.
Onderhands 2
20 min.
Passen en los roepen
20 min.
Totaal
50 min.
Registreren
Oefeningen
Diep zitten
 10 minuten
Technieken
Verdediging
Benodigde materialen
10 x pionnen
  • Heen en weer diepzittend
  • Potjes aantikken
Onderhands 2
 20 minuten
Technieken
Pass
  • Speler staat met hoepel bij het net, mag wel beetje verplaatsen maar max 1 stap.
  • Trainer staat op achterlijn met rijtje spelers met bal naast zich.
  • Trainer gooit bal willekeurig in het veld en speler toetst bal in de hoepel.
  • Steeds moeilijker maken.
Passen en los roepen
 20 minuten
Technieken
Pass : onderarmse pass met lage balsnelheid
  • 2 rijen spelers
    • 1 rij op links achter
    • 1 rij op rechtsachter
  • creeer met 4 pionnen een virtuele lijn waar ze achter moeten staan
  • trainer staat aan andere kant van het net  en gooit bal ergens in het veld
  • 1 van de 2 voorste in de rijen roept LOS of IK (afspreken)  
  • die passt hem naar het net de ander vangt heb af