Gedeelde Training

cfdf
Benodigde materialen
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
180
0 min.
Opwarmende manier en shoten
0 min.
1 on 1
0 min.
Contafios
0 min.
Ucsl shoting drill
0 min.
Totaal
0 min.
Oefeningen
180
0 minuten
Technieken
schieten
https://www.youtube.com/watch?v=9XINljq9FWA
Opwarmende manier en shoten
0 minuten
Technieken
schieten - passen - warming-up
1 past baar 2 en loop rond kegel krijgt pas terug van 2 en neemt shot pakt rebound en pas door naar 42 loopt langs andere kegel krijgt pas van 3 en neem shot pakt eigen rebound en schijft aan bij 33 past naar 2 en loopt door naar 44 drive tot aan kegel cros dan midrange shot en schijft aan bij 1
1 on 1
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
naar ander kant zonder bal kwijt raken dan swithcen
Contafios
0 minuten
Technieken
schieten - passen
https://www.youtube.com/watch?v=DB5_ZpFDwPc
Ucsl shoting drill
0 minuten
Technieken
schieten - passen - rebounding - verdedigen
https://www.youtube.com/watch?v=yxR0y-F2lF4