Opwarming
0 minuten
pas pas pas pas lay up1==>22==>33==>55==>66==>2
Drive en pas + extra pas
0 minuten
1) drive ( to score ) en pas naar opesid corner ( help defends) dan extra pas naar wing so on en so on2) begin conrer drive to score pas naar opesid wing extra pas naar cornor so on en so onhttps://www.youtube.com/watch?v=dmXPryj71Eg
Hand of + fast break
0 minuten
Technieken
Conditie
- aanvallen
man die scoort keert terug in defends
1 v 1 + 1
0 minuten
Technieken
Conditie
- aanvallen
snel 1 v 1 afmaken er komt helpdefender aansluiten
3vs2+1 fastbreak
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal
3 aanvalers als 1 over miden is mag 3de verdeger komen helpen. als aanval snel afwerken korte meerderheid. als defends zijde stop de bal zodat 3de man kan terug komen.
Backt to basket dril
0 minuten
Technieken
verdedigen
- aanvallen
Benodigde materialen
1 x bal