High speed layups
0 minuten
van 1 naar 2 naar 3 doorschuivenhigh speed lay ups
Pasing 30 sec 6 man
0 minuten
Technieken
passen
- Conditie
30 seconden passen zonder bal laten vallen of tengen elkaar lopen
Passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
0 minuten
Technieken
Conditie
- aanvallen
1 enkel voor start van dril daar anders nietrunner altijd naar midden.layuper word runner.midden word layuper waar hij naar paste
Passing
0 minuten
Technieken
passen
- aanvallen
passing (ringo) verschilende varianten
Horns tegen zone
0 minuten
Technieken
systeem
- aanvallen
post zakt af free trow line ande post high voor swing vleugel opesid site meet de bal voor te swingen andere vleugel overloading doen voor open shot