Gedeelde Training

zdfg
Benodigde materialen
Gebruikte technieken
Diversen
Totale duur training:
90 min.
Niveau:
5 Oefeningen
Post control opwarming
0 min.
Horns na swing
0 min.
Passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
0 min.
3vs 2+1
0 min.
1+1vs2
0 min.
Totaal
0 min.
Registreren
Oefeningen
Post control opwarming
0 minuten
Technieken
warming-up - Conditie
post move opwarmingdaarna doorlopen shot
post control opwarming
Horns na swing
0 minuten
Technieken
systeem - aanvallen
fake the screen of take the screen (pas of scoor)
horns na swing
Passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
0 minuten
Technieken
Conditie - aanvallen
1 enkel voor start van dril daar anders nietrunner altijd naar midden.layuper word runner.midden word layuper waar hij naar paste
passing doel 13 in 30 sec (begin 10 )
3vs 2+1
0 minuten
Technieken
verdedigen - aanvallen
defends bal side eerst baseline tikken dan defends
1+1vs2
0 minuten
Technieken
aanvallen
defenders rood ofenc blauw 2 v 1+ 1 achter komt rap beslissen