dribbelend naar de pilon , daar passeerbeweging.
teruglopen, bal naar volgende in de rij.
optie:bal rollen en als ie halverwege is, erachteraan. Oppakken. idem.
Organisatie:Maak 5 gelijke groepen, 1 groep bij elke zijkant en 3 in het midden.Zorg dat beide zijkanten meerdere ballen hebben.Zet 2 verdedigers (rood) net binnen de 9 meter lijn.Verloop:B1 speelt naar B2B2 rent naar de bal en speelt naar B3B3 speelt naar B4 en B4 probeert te scoren.Ondertussen moet B1 de bal achterna om de verdedigers te helpen.
Herhaal vervolgens van links naar rechts.
Aandachtspunten:Wissel elke 2 minuten posities met de klok mee, na 10 min heeft iedereen dan elke positie gespeeld.Pass snel en accuraat, als de verdedigers de bal krijgen stopt de oefening en begin je opnieuw van de andere kant.
4 hoedjes, 1,2,3, 4
De trainer roept welke je aanraakt.
voorwaarts om pilon.
-------
hoedjes verder uit elkaar.
dribbel naar hoedje met nummer 1 2 3 of 4