Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 2 rijtjes lay ups
Geschikt voor de volgende technieken:
schieten
passen
dribbelen
aanvallen
2 Rijtjes Lay Ups
Eerst Jumpstop, Fake en naar de basket.
Jumpstop, schot.
Bal in de loop en naar de basket.
Baseline dribbel en met "verkeerde hand" afmaken.
Kies techniek
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
6
Maximaal aantal spelers
12
Benodigde materialen:
Bal
1
Geschikt voor volgende niveau's:
U16 jeugd
U14 jeugd