Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: 2 x 2 variant (zittend, op één been)
Geschikt voor de volgende technieken:
warming-up
conditie
2 x 2 variant (zittend, op één been)
2 x2 (eventueel 3 x 3)
Zittend (met verder alle regels)
Op 1 been (hinkend)
Kies techniek
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
4
Maximaal aantal spelers
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd