Basketbaloefening: beginpositie basketbal
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up conditie
Beginpositie basketbal
- Een speler is de werker en een speler is de aangever.
- De werker komt vanaf circa 10 meter aanlopen richting aangever, de bal wordt met twee handen gegooid.
- De werker stopt, vangt de bal met twee handen, gooit terug met twee handen en loopt terug naar beginpositie.
- Oefening tienmaal uitvoeren en dan wisselen van taak.