facebook pixel

Basketbaloefening: fill the spot

Geschikt voor de volgende technieken: systeem aanvallen

Fill the spot

Vereisten

  • basketinzicht op positiespel, kennis van schijnbeweging


Doel

  • aanleren om te bewegen in aanval en de vrije spot op te vullen


Organisatie

  • 5 spots
  • 1 speler / spot (U10 4 spelers, U12 5 spelers)
    • Positie 1 past naar positie 2, 
    • Schijnbeweging en snijd door richting basket. 
    • Ondertussen neemt positie 3 de plek in van positie 1 en positie 5 neemt plek in van positie 3. 
    • Snijdende speler neemt plek in van positie 5 (= vrijgekomen spot). 
    • Dit automatisme 5 passen uitvoeren en dan scoren via lay-up of jump-shot.


Teachingpoints

  • Goede borst/bots pass, 
  • Snelle cut met schijnbeweging (hoekig), 
  • Open spot zien-opvullen, 
  • Bal krijgen = eerst in shooting positie naar basket kijken alvorens door te passen.


drawing Fill the spot

Eigenschappen van de oefening

1
10
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: