Basketbaloefening: five out, creative numbers drill

Creative “numbers”-drill

• Aanvaller O1 start de oefening door dribbelpenetratie in te zetten;
• Dan bewegen alle andere spelers in de rij;
• Aanvallers proberen te scoren,verdedigers proberen bal te stoppen;
• Als dit lukt 4-tegen-0 break op andere basket;
• Score-systeem en eventueel tijd-limiet naar eigen invulling;
• Spelers mogen vrijlopen naar eigen inzicht;

Teaching-point: Een open driving lane is een min of meer loodrechte baan naar de basket of naar een help verdediger in de bucket.

Helpverdediging is uit positie = 1-tegen-1

Deze regel geldt beslist wél pas na vijf passes. Dus nogmaals: 1-tegen-1 spelen we pas na vijf passes!