Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: five out met 3 man
Geschikt voor de volgende technieken:
passen
systeem
Five out met 3 man
3 spelers:
Kop bucket passt naar links of rechts en snijdt door het midden van de bal af
Kies techniek
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
3
Maximaal aantal spelers
21
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U14 jeugd
U12 jeugd