Basketbal
Inloggen
Registreren
basketbal
voetbal
hockey
volleybal
korfbal
handbal
basketbal
tennis
beachvolleybal
gymles
inline-skate
Oefeningen
Trainingen
Inloggen
Registreren
Basketbaloefening: lay-up drill
Geschikt voor de volgende technieken:
conditie
aanvallen
Lay-up drill
Kleine zaal heeft 3 baskets op één helft.
Pylon kop bucket
Start vanaf middencirkel.
Om pylon heen.
Lay-up.
Om pylon heen.
Lay-up, etz.
Eind in middencirkel
Kies techniek
1,5 meter
aanvallen
blokken
Conditie
dribbelen
Kracht
passen
rebounding
schieten
systeem
vangen
verdedigen
warming-up
Eigenschappen van de oefening
Minimaal aantal spelers
2
Maximaal aantal spelers
20
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's:
U12 jeugd
U10 jeugd