Basketbaloefening: motion offense.
Motion offense.
- Beginopstelling:
- 1 speler rechts in de hoek
- 2 spelers rechts op de middellijn, elk met een bal
- 2 spelers links op de middellijn, elk met een bal
- Verloop:
- Speler 1 dribbelt naar de driepuntlijn
- Speler 1 doet een give and go met de speler 2 in de hoek
- Speler 1 loopt na zijn lay-up door naar de linker beneden hoek
- Speler 2 neemt de rebound en sluit aan bovenaan rechts
- Speler 3 dribbelt naar de driepuntlijn
- Speler 3 doet een give and go met speler 1 die nu daar in de linker hoek staat
- Speler 3 loopt na zijn lay-up door naar de rechter beneden hoek
- Speler 1 neemt de rebound en sluit aan bovenaan links
- Progressie:
- Snelle uitvoering van de oefening
- Jumpstop in plaats van lay-up
- Lay-back
- Regressie:
- NA
