Basketbaloefening: opwarming offensieve transitie met 3
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up
Opwarming Offensieve transitie met 3
- Vertrek met drie op de baseline.
- Je loopt van kegel naar kegel tot het moment dat de coach de bal tegen het bord smijt.
- Dichts bij ,zijnde speler neemt de rebound, hoogste speler loopt weg, middelste speler is guard.
- Forward loopt tot driepunt lijn andere kant en loopt dan zijlijn - naar de bal toe en ontvangt de bal.
- Dribbel tot driepunt lijn - bal naar trailer die pin en spin + afwerkt.
- Andere 2 ontvangen de bal vanop de baseline en werken ook af.
- In terugkomen - blauw sprint naar voor - tot kegel en keert terug tot de bal
- Rood neemt de laatste bal en past naar voor.
- De Guard sprint naar voor en krijgt de bal van de blauw en werkt af.
