Basketbaloefening: rebound vrije worpen
Geschikt voor de volgende technieken: rebounding
Rebound vrije worpen
- Beginopstelling:
- 1 speler staat klaar om de vrije worp te nemen
- 1 speler links staat klaar om de rebound te nemen
- 1 speler rechts staat klaar om de rebound te nemen
- Andere spelers sluiten links en rechts aan
- Verloop:
- Speler 1 neemt de vrije worp
- Als speler 1 scoort, dan blijft hij staan en schiet opnieuw
- Als speler 1 mist, dan vechten de spelers links en rechts voor de rebound
- Na het nemen van de rebound wordt er 1 tegen 1 gespeeld
- De speler die scoort neemt als volgende een vrije worp
- De speler die de vrije worp gemist heeft sluit links of rechts aan
- De speler die de rebound niet genomen heeft sluit aan de andere kant aan
- Wie het eerst 10 scores heeft wint
- Progressie:
- Er mag maar 1 dribbel gezet worden na de rebound
- Driepuntshot
