Basketbaloefening: recovery
Geschikt voor de volgende technieken: dribbelen verdedigen aanvallen
Recovery
- Twee rijtjes aan de zijkant ter hoogte van de middenlijn.
- Bal is aan 1 zijde, aanvaller bepaalt wanneer hij vertrekt en loopt naar de middenlijn waarin hij helemaal moet zijn geweest.
- De verdediger vertrekt ook maar hoeft de middencirkel alleen aan te raken.
- Doel van de oefening is om als verdediger voor de aanvaller te komen.
- Score is voor de verdediger 3 push-ups, mis is voor de aanvaller 3 push-ups.
