Basketbaloefening: rondjes met slides
Geschikt voor de volgende technieken: conditie
Rondjes met slides
Buitentraining:
- Rondjes lopen met slides over de baseline
- Op commando steeds
- Opdrukken,
- Situps,
- Rappen,
- Planken,
- Springen,
- Lage hurk stand (30 sec)