facebook pixel

Basketbaloefening: vrije worpen

Geschikt voor de volgende technieken: schieten conditie kracht 1-5-meter

Vrije worpen

  • Doel: Focus op ritueel. 
    • Moe einde wedstrijd.
    • Rustig ademhalen/Ritueel.
  • 5x2 vrije worpen p.p. 2 baskets. 
    • 5 pushup per miss 
  • Rest team on bucket, on make 2 claps, on miss 1 clap.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

2
16
Benodigde materialen:
Niet van toepassing
Geschikt voor volgende niveau's: