Basketbaloefening: warming up: rondje met opdrachten
Geschikt voor de volgende technieken: warming-up dribbelen conditie
Warming up: rondje met opdrachten
- Slalom om de pionnen. (laag dribbelen)
- Over de bank:
- Laag dribbelen op de grond, cross over.
- Rij met pionnen:
- Dribbel met links en raak iedere pion met recht aan.
- Opdrukken/buikspieren op de middellijn.
- Layup.
