Handbaloefening: 1 tegen 1 wedstrijdvorm
Geschikt voor de volgende technieken: verdediging
1 tegen 1 wedstrijdvorm
Voorbereidende oefening en training mentale weerbaarheid:
- Verdedigers in linker of rechterhoek, 1 actieve verdediger.
- Aanvaller start naar het midden tussen de pionnen en sprint daarna naar de cirkel.
- Verdediger anticipeert.
- Bij de 3e loopweg probeert de aanvaller tussen de pionnen door te gaan zonder getikt te worden.
- Doorlopend wisselen tussen aanvaller en verdediger, zowel links als rechts.
- Aandacht voor anticiperen, afstand houden, voetenwerk, mentale weerbaarheid dus niet opgeven!
![drawing 1 tegen 1 wedstrijdvorm](https://www.yoursportplanner.com/nl/uploads/dt_images/80611f2d8afe21452696e2ccd852b92bd9f430498048d.jpg)