Handbaloefening: aanvalsspel opbouw en passing met worpvariaties

Geschikt voor de volgende technieken: aanval balcontrole conditie

Aanvalsspel opbouw en passing met worpvariaties

3 hoedjes op 9 meter 3 hoedjes daar weer 2 meter vanaf.

Speler loopt van 11 naar 9 meter, achterwaarts weer terug en weer voorwaarts naar 9 meter.
Daar gooit de speler over naar andere opbouwer met achtereenvolgens:
  • sterkworp
  • sprongworp
  • zijwaartse worp
Belangrijk, lichaamshouding/ blik vooruit, pas op het laatste moment indraaien.
Voeg toe aan training

Eigenschappen van de oefening

3
9
Benodigde materialen:
1
6
Geschikt voor volgende niveau's: